Whey C 6

Moze mi ktos pomoc bo kupilem kreatyne i gainera Whey gainer 25 i nie wiem jak mam je dawkowac cwicze od 2 lat to jest pierwszy raz kiedy bede bral suplementy i nie wiem jak je dawkowac a co najgorsze nie wiem jak je polaczyc !! z gory wielkie dzieki za szybka odp :p Cieżko pracujesz duzo zyskujesz :P

Rano na czczo 5 g Kreatyny Universala Mono Do śniadania 1 tableteke Universal Daily Formula Półgodziny przed treningiem 5 gram Kreatyny Universala Mono + 30 g Carbo Olimpa Bezposrednio po treningu 30 g Carbo + 2 tabletki Universala Uni-Liver Półgodziny przed snem 30 gram Pvl Whey Maxx

Od jutra, czyli od poniedziałku zaczynam cykl składający się z: Biogenix, Cell Pump 665g Biogenix, Ultra Whey 3500 g Trec, Cm3 360 caps Tribulon 120 caps VITA-MIN Multiple Sport 60 caps Celem cyklu jest masa. Aktualnie: Wzrost: 183cm Waga: 90kg Biceps: 43cm Klata: 120cm Będę opisywał jak idzie ;]

Cykl kreatynowy od września vital 250mesh, do tego 6kg vitalmax pro gainer 2 lub 6kg hi-tec whey mass. (MAM OBYDWA ) który lepiej połączyć ? stawiam na hi -tec bo nie ma kreatyny. Połączyć z glutką activlaba ? mam 128capsów, obowiązkowo carbo, nie chcę dodawać ZMA, może ktoś coś polecic do uzupełnienia ? (dietka je, trening to samo)

Witam! Problem jak w temacie:/ Wstaje koło godziny 9, a po śniadaniu mam takie zamulenie, że kładę się znowu i do 11-12 podnieść się nie mogę:/ Miksuje sobie w blenderze płatki owsiane 60g z odzywką bialkową ISO Whey, do tego 10g oliwy, 20g suszonych owoców(zazwyczaj banany).

Witam! Planuje niedługo cykl. Mam na stanie Storma oraz bialko Gold Whey Standard do tego chciałbym dokupić booster przedtreningowy (jaki najlepiej? z kreatą czy bez?) oraz czystą formę kreatyny np. orotan Kaizena. Co wybrać i jak to razem brać? Robić nasycenie kretą w pierwszym tygodniu? Ile gram krety obecnie wychodzi na kg masy podczas cyklu?

Mam pytanko do tej pory szamam na noc OPTIMUM 100% Whey Gold Standard ok 45g + 2g o3 ale zastanawiam się czy nie lepiej będzie wszamać odtłuszczony serek wiejski ok 30g białka ??? Jak myślicie kazeina powinna wolniej się wchłaniać niż serwatka i być wydajniejsza w nocy.

siema co jest lepsze na beztłuszczową masę, z olimpa Profi Whey Mass czy Top Mass, a może jeszcze coś innego??? Zgóry dzięki za porady.

Witam, chciałbym tylko się dowiedzieć jak moje suple mądrze połączyć,. a wiec Białko- Elite Whey Protein Isolate- Dymatize Nutrition Gainer- MAgnum 8000- Trec Stack- Massacra- Olimb Aminy- Amino2000 Fitmax z góry dziekuję za pomoc

Szukam w 100% naturalnego bialka sprawdzonej firmy. Zalezy mi na tym, zeby nie mialo w sobie cukru, slodzikow i zadnych innych dodatkow. Generalnie chcialbym dostac odpowiednik Optimum Nutrition 100% Natural Protein Powder Whey to Health, Source Naturals Niestety nie znalazlem tego w zadnym sklepie w Polsce. Bede wdzieczny za pomoc.

Na stronie jest już kreatyna w kapsułkach, która od dziś jest w sprzedaży. Kapsułki mają po 500mg kreatyny. 400 kaps. - 49 zł 600 kaps. - 68 zł Jest juz także dostępna proteina Whey 80 Natural w opakowaniu 1500g za 89 zł. Wkrótce następne nowości.

Witam, wlasnie zarejestrowalem sie na waszym forum.. Chodze na silke juz ok 3 miesiace z przerwami, zakupilem sobie teraz takie 2 rzeczy: Kreatynke Monohydrat 300g + Gainer Whey Mass Gain 4,5kg :D Zastanawiam sie jak najlepiej byloby to używac? Chodzi mi o to ile razy dziennie i jakie dawki... Z gory dzieki za pomoc

Witam po przerwie zaczelem cwiczyc zainwestowalem w odzywki BCAA Olimp ,Tribules 90 Olimp i odzywke bialkowa Arnold whey mam cos dokupic do tego ?

zakupiłem sobie 2x Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g + VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 2100 g + Cytogenix Cytocell 680g pomóżcie mi z dawkowaniem i czy cos do tego mam sobie jeszcze dokupic chodzi mi oczywiscie o trening na mase. Z góry sorry jezeli temat sie juz pojawił

Witam. Jako ze zbliza sie okres swiateczny postanowilem sobie zrobic przerwe na silowni tak gdzies do 3-5 stycznia. Zostalo mi jeszcze w puszce WHEY PRO MATRIX-u tak gdzies na ok 10 dni. Jak myslicie czy brac to w czasie przerwy, czy dac sobie spokój i "dojesc" po przerwie? Pozdrawiam

sprzedam bialko serwatki 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE Olimp Creafusion Odzywki nowe, orginalnie zapakowane.Informacje priv i gg.

Mam Super Whey Gainer 4000 4,5kg Olimpu i Creatine micronized 200 mesh Treca. Cykl bedzie trwal 28 dni. Kreatyna wiem jak brac. A gainera nie bardzo tzn. jezeli czy wystarczy np. wziac 50g rano i 70g po treingu?? czy trzeba 3 razy dziennie np rano w dzien i po treningu bo slyszalem ze na noc sie nie bierze??

witam. chciałbym się was doradzić jakie jest najlepsze białko, takie żebym mógł je stosować po treningu i na noc, gdyż nie zawsze mam z czego przygotować zwykłe danie którym dostarczyłbym tych składników, a i za twarogami nei przepadam. Słyszalem ze Whey 100 protein jest ok.

Zamierzam kupic nastepujace suplemeny: Storm, ISO whey universal, ZMA, witaminy. Zastanawiam sie czy lepiej zainwestowac w shock(universal), czy tez w NOXplode(DSN) - szczegolnie ze shock smakuje jak shit. Co dorzucic do tego zestawiku zeby byl kompletny???moze Stak2??

Witam, co powiecie o FA Whey Protein? Brałem to kiedyś. Smak dobry, w jednej porcji tylko 20 gram białka(66,6%). Macie jakieś dobre wypróbowane białko? Słyszałem, ze białko z hi-tec anabolic ma ponad 90 % zawartości białka. z góry dzięki